Pozorné přestávky pro studenty | Snížení stresu & zlepšení paměti 🌊 | Meditace & zvuky hlubokého dýchání
Prožijte oživující vědomé přestávky, které snižují stres a zlepšují paměť prostřednictvím vedené meditace a cviků hlubokého dýchání.
Použít šablonuZaregistrujte se, abyste mohli tuto šablonu použít.
INTEGROVANÉ FUNKCE
Zlepšete svou pohodu pomocí vědomých přestávek
Tato šablona je navržena tak, aby vám pomohla začlenit uklidňující vědomé přestávky do vašeho studijního režimu. Následováním vedené meditace a cvičení hlubokého dýchání můžete snížit stres a zlepšit svou paměť pro efektivnější učení.
Snížení stresu a oživení
Zapojte se do vedené meditační seance, která pomáhá vyčistit vaši mysl a uvolnit napětí.
Praktikujte hluboké dýchání
Následujte strukturovaná cvičení hlubokého dýchání, která stabilizují vaši koncentraci a podporují relaxaci.
Zlepšení soustředění a paměti
Zamyslete se nad svými zkušenostmi a resetujte své myšlení, čímž připravíte cestu pro osvěžené, produktivní studium.
Dodejte více s časovači pomodoro
FocusBox je silný nástroj pro produktivitu, který vám pomůže ovládat svůj čas pomocí Úkolů, Pomodoro časovačů, okolních zvuků a Insights, abyste mohli pracovat chytřeji, ne tvrději.